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Wkoncu cos w dół...
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107.9 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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794 kcal
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脂質: 5.16g | たんぱく質: 30.84g | 炭水化物: 165.60g.
朝食: Miód, Chleb Razowy. 昼食: QNT Protein Shake. 夕食: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy. 軽食/その他: Marchewki, Brzoskwinia, Jabłko, Banan. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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