2019年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.4 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1112 kcal
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脂質: 77.84g | たんぱく質: 77.86g | 炭水化物: 18.12g.
朝食: Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Ашан Гранат, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Альпенгурт Сливки 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Dolce Albero Горький Шоколад 85%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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