2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
1670 kcal
|
脂質: 55.13g | たんぱく質: 77.60g | 炭水化物: 216.69g.
朝食: Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Мария Печенье, Рис Отварной, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. 昼食: Рот Фронт Печенье Любимое Калейдоскоп, Мария Печенье, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Магнит Банан, Мария Печенье, Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Подсолнечное Масло, Гусиное Мясо. 軽食/その他: Мария Печенье, Рот Фронт Печенье Любимое Калейдоскоп, Now Omega-3, Сахар. もっと...
|
|
1794 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 掃除 - 20 分, 授乳 - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|