2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1712 kcal
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脂質: 88.57g | たんぱく質: 73.23g | 炭水化物: 152.35g.
朝食: Äpfel, Alnatura Dinkelflocken, Naturjoghurt. 昼食: Kürbiskernöl, Roggenbrot, Lachs, Avocado, Gekochtes Ei, SPAR Garnelen. 夕食: Lachsfilet, Mischgemüse, SPAR Gitter Pommes. 軽食/その他: Honigmelonen, Roggenbrot, Ferrero Mon Cheri, Butter, Äpfel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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