|
вода
|
83.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
1834 kcal
|
脂質: 76.15g | たんぱく質: 100.89g | 炭水化物: 186.98g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареное Яйцо без Жира, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Щебекинская Вермишель Легкая, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. 夕食: Помидоры, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сельдь Соленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|