2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
2008 kcal
|
脂質: 64.65g | たんぱく質: 149.81g | 炭水化物: 201.10g.
朝食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Рикотта, Останкинский Варенец Термостатный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко, Авида Молоко 2,5%, Белевские Сладости Белёвская Хрустила, Авида Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Жаркое из Свинины (Постное), Жаркое из Свинины (Постное), Гармония Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Брокколи, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Магнит Банан, Курага, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|