2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
1458 kcal
|
脂質: 63.51g | たんぱく質: 100.32g | 炭水化物: 122.96g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Яйцо. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Морковь, Капуста, Куриная Грудка, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Соленья Варенья Фасоль Красная. 夕食: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|