2012年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 5日:
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888 kcal
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脂質: 36.92g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 92.24g.
朝食: Kaiserbroodje (Afbakken), Goudse Kaas 48+ Jong, Koffie. 昼食: Volkoren Brood, Rosbief, Koffie. 夕食: Appeltaart, Hollandse Hachee. もっと...
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体重に変化ありません
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