2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
1298 kcal
|
脂質: 67.29g | たんぱく質: 78.71g | 炭水化物: 97.95g.
朝食: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Глобус Фасоль Красная Натуральная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. 昼食: Магнит Банан, Авида Ряженка 3,2%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Апельсин, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вкуснотеево Творог 9%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|