2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1643 kcal
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脂質: 39.32g | たんぱく質: 44.42g | 炭水化物: 287.22g.
朝食: Клубника, Вода, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Соль, Рис, Вода. 昼食: Вода, Соль, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Гречка. 夕食: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вода, Соль, Соль, Зеленый Лук, Картофель, Оливковое Масло. 軽食/その他: Вологодское Варенье Малиновое, Вологодское Варенье Малиновое, Пятерочка Яблоко Красное, Финик, Кофе, Кофе, Кофе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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