2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1351 kcal
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脂質: 59.75g | たんぱく質: 84.98g | 炭水化物: 119.08g.
朝食: Беларусь Сыр Маасдам, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Лента Сыр Маасдам 45%, Магнит Помело, Смак Хлеб Кайзер, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. 夕食: Каша Пшенная на Молоке, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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