2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1299 kcal
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脂質: 56.06g | たんぱく質: 58.52g | 炭水化物: 149.14g.
朝食: Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Чай. 昼食: Жареное Яйцо, Котлета Куриная, Картошка Вареная. 夕食: Виноград, Овсяная Каша на Воде, Сельдь Антлатическая Филе Подкопченная. 軽食/その他: Nescafe Cherry Mix, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Коммунарка Конфеты Lucky Chucky, Фундук. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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