2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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828 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 69.19g | 炭水化物: 53.96g.
朝食: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Банан, Bio National Сироп из Топинамбура , Зенченко Сметана 15%, Родина Творог. 昼食: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Куриная Грудка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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