2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 55.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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540 kcal
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脂質: 31.47g | たんぱく質: 43.83g | 炭水化物: 19.39g.
朝食: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Сормовский Хлеб Бутербродный Хлеб в Нарезке, Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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