2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
1464 kcal
|
脂質: 52.26g | たんぱく質: 93.68g | 炭水化物: 155.57g.
朝食: Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики", ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Кофе Эспрессо, Alpro Cashew Original Creamy Taste, Хлеб с Отрубями. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Брокколи на Пару, Котлеты из Индейки. 夕食: Alpro Cashew Original Creamy Taste, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо, ВкусВилл Пирожное "Вупи-Пай". 軽食/その他: Овсяная Каша на Молоке. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Ну, ради этого можно и скромненько😉!
2019年 03月 19日 投稿者: oslo70
|
О да, пришлось батарейку поменять в весах, а то чудить начали
2019年 03月 20日 投稿者: Arodaxis
|
2019年 03月 20日 投稿者: oslo70
|
Я так рада, что начались подвижки, а то вчера прямо депрессняк навалился, что хожу много, ем мало, а результата вообще никакого.
2019年 03月 20日 投稿者: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|