2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
1388 kcal
|
脂質: 56.29g | たんぱく質: 64.81g | 炭水化物: 158.57g.
朝食: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Чудо Йогурт Ананас-Банан. 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. 夕食: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Капуста, Морковь, Лук, Укроп. 軽食/その他: Данон Даниссимо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|