2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
1359 kcal
|
脂質: 46.81g | たんぱく質: 104.75g | 炭水化物: 121.79g.
朝食: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Лакт Творог 2%, Фрау Му Сырок Творожный со Сгущенным Вареным Молоком. 昼食: Рот Фронт Батончики, Рельеф Протеиновый Батончик Coconut, Muscle Rush Протеин. 夕食: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Рот Фронт Батончики, Киндер Пингви Карамель. 軽食/その他: Ironman Protein Bar Caramel (40г). もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|