2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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955 kcal
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脂質: 51.61g | たんぱく質: 28.43g | 炭水化物: 97.92g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. 昼食: Pepaya, Alpukat, Margarine Forvita, Keju Mozzarella (Susu Murni), Seledri, Telur, Nasi Merah. 夕食: Fiber Creme, Gowell Sereal & Susu, Instant Oatmeal. 軽食/その他: Forvita Margarine Forvita, Telur, Nasi Merah. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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