2019年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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643 kcal
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脂質: 10.89g | たんぱく質: 18.91g | 炭水化物: 123.13g.
朝食: Pisang, Nangka, Energen Rasa Jagung, Quaker Oat. 昼食: Bango Kecap Manis, Kecambah, Tahu Kukus. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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