2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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712 kcal
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脂質: 27.79g | たんぱく質: 41.40g | 炭水化物: 84.87g.
夕食: Saus Tiram, Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu Goreng, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Pisang, Nanas, Buah Kiwi, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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