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Hi Good Morning.. Got on the scale dreadingly.. Lost the 1 pound I had picked up last week.. That's a plus.. :) Going to commit and try so hard to drink more water.. Did my workout, I'm off to a great start this week.. :) Have a great day everyone! :)
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89.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 5日:
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1034 kcal
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脂質: 66.60g | たんぱく質: 79.55g | 炭水化物: 27.77g.
朝食: boneless pork chop, butter, kraft sliced cheese, eggs. 昼食: diet snapple peach tea 16oz bottle, habanero almonds. 夕食: market pantry chicken wings, Skillet Cabbage. 軽食/その他: water. もっと...
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3436 kcal
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運動:
Stationary Bike - 52 分, 立つ - 1 時間 30 分, ショッピング - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 11 時間 23 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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