2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1247 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 54.21g | 炭水化物: 192.62g.
朝食: Pane Comune, Caffè Espresso, Latte Scremato, Coop Marmellata di Amarene. 昼食: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Pane Comune, Fettina di Vitello, Tortellini in Brodo. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Bistefani Krumiri. もっと...
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1930 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 37 分, 座る - 2 時間 5 分, テレビで見る - 3 時間 20 分, 運転 - 40 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 38 分, 立つ - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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