2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1075 kcal
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脂質: 67.62g | たんぱく質: 48.22g | 炭水化物: 63.78g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Danubio Creme de Ricota, Bauducco Torrada Multigrãos (2). 昼食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ceifeiro Semente de Chia, Spoleto Azeite, Ovo Cozido. 夕食: Vinagre, Spoleto Azeite, Lugen Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Danubio Creme de Ricota, Queijo Branco, Yoki Tapioca, Chá de Hibisco. もっと...
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週に62.3 kg減量中
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