2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.0 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1041 kcal
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脂質: 55.74g | たんぱく質: 79.60g | 炭水化物: 63.19g.
朝食: Bottled Water Unsweetened, Splenda Stevia, Tetley Green Tea, No Name Salted Butter, Smoked or Cured Ham, Egg. 昼食: Delissio Bacon Cheeseburger Pizza, Bottled Water Unsweetened, Caesar Salad with Romaine. 夕食: Red Tomatoes (Canned) , Bottled Water Unsweetened, Club House Greek Seasoning, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Cooked Eggplant, Zucchini , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. もっと...
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4347 kcal
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運動:
テレビで見る - 6 時間, セックス - 30 分, 料理 - 2 時間, 皿洗い - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 45 分, 浴びる - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, ヨガ - 45 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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