2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1077 kcal
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脂質: 57.94g | たんぱく質: 100.48g | 炭水化物: 32.93g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. 軽食/その他: Abobrinha Cozida, Maracujá, Berinjela Cozida, Carne Bovina Alcatra sem Gordura, Cru. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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