2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1201 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 97.30g.
朝食: Gengibre, Canela, Café. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Beterrabas, Sonda Ameixa Vermelha, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Jasmine Chia em Grãos, Limão, Abacaxi, Psyllium, Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha, Saudali Linguiça de Pernil com Bacon Pantaneira, Elefante Extrato de Tomate, Alho, Banha de Porco, Sidney Oliveira Ômega 3, Growth Supplements Multivitamínico, Óleo de Cartamo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Abobrinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Pedra Selada Queijo Minas Padrão, Elefante Extrato de Tomate. 軽食/その他: Salgadinho de Festa, Xilitol, Morangos, Kefir de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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