2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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917 kcal
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脂質: 27.57g | たんぱく質: 42.27g | 炭水化物: 120.58g.
朝食: Gletscherkrone Porridge Apfel-Zimt. 昼食: Del Monte Mandarinen, Philadelphia Balance Kräuter, Tonoli Salat Dressing Kräuter, Aldi Blattsalat Mix, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs, Alnatura Roggen Vollkornbrot. 夕食: Kaufland Delikatess Kasseler, Olivenöl, Zwiebeln, Erlenhof Kulturchampignons. 軽食/その他: Red Band Schulkreide, Naturgut Bio-Hafercookies, Kaffee mit Milch, Kräutertee (außer Kamille). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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