2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1505 kcal
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脂質: 112.11g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 40.35g.
朝食: Scala Queijo Prato, Seara Mortadela Defumada, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo, Café. 昼食: Abobrinha, Carne de Panela, Estrogonofe de Frango. 夕食: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. 軽食/その他: Seara Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Valda Pastilhas Valda Diet, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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