2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1293 kcal
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脂質: 55.06g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 140.18g.
朝食: Café com Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Couve Refogada, Quiabo Cozido, Salada Vinagrete, Ovo Cozido, Alface Americana. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Maçã, Aviação Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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biancazaninipereiraの体重の記録
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