2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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999 kcal
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脂質: 29.90g | たんぱく質: 59.23g | 炭水化物: 124.40g.
昼食: Omelete, Tomates, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Herbalife Shake de Cookies & Cream. 軽食/その他: Qualy Margarina Cremosa, Laranjas, Triunfo Bolacha Água e Sal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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