2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1895 kcal
|
脂質: 94.43g | たんぱく質: 121.34g | 炭水化物: 136.87g.
朝食: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Хлебозавод 22 Изделия Хлебобулочные с Гречневой Мукой. 昼食: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Избенка Творог 5% Можайский. 夕食: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. 軽食/その他: ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|