2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1863 kcal
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脂質: 118.92g | たんぱく質: 152.73g | 炭水化物: 41.38g.
朝食: Bom Pastor Queijo Minas (Padrão), Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Abobrinha, Cebolas, Tomates, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Brócolis, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Royal Gelatina Zero, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Royal Gelatina Zero, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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