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Moin moin ihr Lieben habt noch einen schönen Tag. Ich hatte 2 Einladungen und Geburtstag. Habe nicht aufgeschrieben und mich nicht gewogen weil. 🙈 Fange wieder neu an.🍀🙋♀️
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86.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1448 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 117.00g | 炭水化物: 155.66g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Italiano. 軽食/その他: Seeberger Mikrowellen Popcorn Salzig, Braeburn Äpfeln, WellMix Protein Riegel Schoko Nuss. もっと...
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2607 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
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Grias di Süsse, hauptsach du bleibst am Ball, das schaffst du 👍 🍀 🍀 🍀
2019年 03月 19日 投稿者: Schlumpfine_
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Huhu 🙋♀️ heute scheint die 🌞 hier oben im Norden 😉 wünsche dir einen schönen Tag
2019年 03月 19日 投稿者: dornfelder09
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Hallöchen ihr Lieben, ja muss wieder am Ball bleiben. Wird auch wieder, habe leider überhaupt nicht geguckt was ich esse.🙈🙈. Aber egal abhaken und weiter machen. Danke für eure lieben Worte. 🌞🍀🙋♀️
2019年 03月 19日 投稿者: Süsse 60+
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Süße, marsch in die Reihe mit Dir und weiter geht’s! Du schaffst das!!! 🍀🍀🍀
2019年 03月 19日 投稿者: schlankin2024
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Das hoffe ich doch Schlankin, immer diese Ausreißer. 🙈🙋♀️
2019年 03月 19日 投稿者: Süsse 60+
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2019年 03月 19日 投稿者: schlankin2024
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