2012年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 82.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 5日:
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1512 kcal
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脂質: 39.23g | たんぱく質: 145.36g | 炭水化物: 197.06g.
朝食: Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Carb Control Shake - French Vanilla, Light & Fit Greek - Vanilla. 昼食: think thin brownie crunch bar, Spa Collection Salmon with Basil, Just For One - Broccoli & Cheese Sauce, Apples. 夕食: think thin brownie crunch bar. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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