2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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513 kcal
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脂質: 14.18g | たんぱく質: 43.16g | 炭水化物: 59.65g.
朝食: Maçã. 昼食: Rabanetes, Chuchu, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Couve-de-Folhas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Laranja Pêra, Bauducco Torrada Integral (1). もっと...
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週に9.8 kg減量中
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