2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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2106 kcal
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脂質: 68.13g | たんぱく質: 170.94g | 炭水化物: 213.58g.
朝食: Ufit Chocolate Protein Milkshake, Tesco Smoked Bacon Rashers, Egg (Whole), Honey, Warburtons Sandwich Thins, Tesco Pure Whole Milk. 昼食: Nixe Sardines in Tomato Sauce, Cooked Broccoli (from Fresh), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), Braeburn Apples, Bananas. 夕食: Roasted Vegetables, Asda Chicken Breast. もっと...
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体重に変化ありません
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