2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1058 kcal
|
脂質: 32.90g | たんぱく質: 98.39g | 炭水化物: 100.14g.
朝食: Whey Protein, Whey Protein, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Café (Infusão). 昼食: Maçã, Mangas, Azeitonas Verdes, Linea Barbecue , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. 夕食: Peito de Frango, Banana da Terra, Ovo Mexido. 軽食/その他: Banana Prata, Abacate, Piracanjuba Leite Desnatado. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|