2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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812 kcal
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脂質: 58.44g | たんぱく質: 44.31g | 炭水化物: 33.64g.
朝食: Panqueca Low Carb, Abobrinha. 昼食: Cenouras, Beterrabas, Ovo Frito, Sementes de Girassol sem Casca, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Alface, Berinjela Cozida, Cupim Assado. 夕食: Abacate. 軽食/その他: Morangos, Prov Chips Provolone Desidratado. もっと...
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73 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, Google Fit - 23 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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