2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1695 kcal
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脂質: 116.83g | たんぱく質: 89.33g | 炭水化物: 80.77g.
朝食: Limão, Cebolas, Tomates, Pão sírio vegano lowcarb, Abacate. 昼食: Tirolez Queijo Prato Light, Estrogonofe de proteína de soja. 夕食: Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 85%, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Ovo, Mundo Verde Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Amendoim & Cia Alfarroba em Pó, Tal e Qual Adoçante Culinário, Batavo Leite de Soja Zero. 軽食/その他: Pão sírio vegano lowcarb, Abacate, Snack saudável hotmix. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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