2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1197 kcal
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脂質: 44.59g | たんぱく質: 106.24g | 炭水化物: 86.83g.
朝食: Myprotein Арахисовая Паста, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Яйцо. 昼食: Мистраль Гречневая Крупа, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint. 軽食/その他: Дабрович Творог Обезжиренный, Магнит Салат из Свеклы с Черносливом, Яйцо. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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