|
Ну вот опять подъем.... С чего? видимо стресс 2 дня назад и недосып - дали такой подъем!
|
88.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1760 kcal
|
脂質: 67.83g | たんぱく質: 130.25g | 炭水化物: 175.65g.
朝食: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Мясновъ Кефир 1%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Изюм (без Косточек), Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Русский аппетит Мак Пищевой, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Сливки 10%. 昼食: Фрукторешки Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Джюгас Сыр, Ашан Киви, Просто Чернослив, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Картофель (с Кожурой), Карусель Стейк из Семги. 夕食: Перекресток Креветки Королевские 50/70. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|