2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1691 kcal
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脂質: 76.94g | たんぱく質: 88.14g | 炭水化物: 180.09g.
朝食: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Малиной, Чай. 昼食: Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Рыбный Суп. 夕食: Красное Яблоко, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Vici Масляная Рыба Холодного Копчения, Каждый День Семга Слабосоленая Ломтики, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. 軽食/その他: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Ironman 32 Protein Bar Chocolate, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Милка Шоколад с Печеньем, У Палыча Сырники Творожные, Шоколадница Капучино. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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