2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1733 kcal
|
脂質: 47.61g | たんぱく質: 91.62g | 炭水化物: 230.31g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Martabak Manis, Risoles, Donat Dilapisi Gula, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Kurma. 昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Regal Marie Biscuits. 軽食/その他: WRP WRP Active Coco Splash, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. もっと...
|
体重に変化ありません
|