2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1840 kcal
|
脂質: 93.67g | たんぱく質: 118.64g | 炭水化物: 134.62g.
朝食: Простоквашино Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. 昼食: Зеленый Лук, Голден Яблоко, Яйцо (Целое), Брокколи, Помидоры. 夕食: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Good Food Миндаль Сушеный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Ароматы Жизни Масло Льняное, Авокадо Авокадо, Морковь. 軽食/その他: Ашан Киви, Арахисовая Паста, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|