2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1803 kcal
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脂質: 74.56g | たんぱく質: 71.36g | 炭水化物: 208.19g.
朝食: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Свитлогорье Молоко 3,2%, Landers Сыр Famiglia 30%, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Паштет из Куриной Печени, Пряник, Русская Нива Медовик Классический, Пицца Суши Вок Фунчоза с Курицей. 夕食: Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Апельсин, Красное Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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