2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1817 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 97.30g | 炭水化物: 218.73g.
朝食: Alpro Mandelmilch Vanille, Lindenhof Maasdamer Nussig Leicht, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Natreen Erdbeer Konfitüre, REWE Beste Wahl Weizen-Vollkorn Sandwich. 昼食: Bio Leinsamen, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Weizenkleie, Thermomix Sauce Bolognese, Barilla Nudeln Gekocht. 夕食: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Bauernschnitten. もっと...
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体重に変化ありません
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