2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1840 kcal
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脂質: 63.46g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 216.02g.
朝食: Blaubeeren, Milbona Joghurt 1,5%, My Muesli Brombeer Granola. 昼食: Mibell Gouda Leicht, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Milch 1,5%, Lauch, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Especialidades De España Spanische Paprika Salami, REWE Bäcker Brötchen. 軽食/その他: Pastel De Nata, Augustiner Lagerbier Hell, Brandt Hobbits Kernig. もっと...
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2000 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 掃除 - 3 時間 15 分, 座る - 1 時間, 休憩 - 11 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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