2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1374 kcal
|
脂質: 56.00g | たんぱく質: 110.19g | 炭水化物: 111.69g.
朝食: Манник сметана, Zero Сироп Клубника, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, 4 Сезона Клюква Замороженная, Яйцо, Яичный Белок, Банан. 昼食: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Куриная Грудка Вареная, Помидор Соленый, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Чим Чим Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шампиньоны, Перекресток Фасоль Стручковая Замороженная, Сельдерей, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. 夕食: Агрокомплекс Молоко 1%. 軽食/その他: 365 Дней Фундук Необжаренный, Арахис. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|