2019年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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122.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1069 kcal
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脂質: 38.44g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 101.92g.
朝食: Harry Das Volle Korn, Edeka Delikatess Prosciutto Cotto, Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee. 昼食: Harvest Basket Salzkartoffeln, Sonnen Bassermann Meine Königsberger Klopse. 夕食: Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Lidl Hänchen Salatstreifen, Cremisee Hirtenkäse Griechischer Art, Kaufland Pflücksalat, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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