2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1391 kcal
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脂質: 59.26g | たんぱく質: 35.56g | 炭水化物: 171.04g.
朝食: Nektarinen, Kiwi, Hohes C Plus Eisen, Bio Bio Haferdrink Natur, Amaranth, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht. 昼食: Knorr Helle Soße, Nordsee Fischfrikadelle, Birkenhof Möhrengemüse, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. 夕食: Take It Veggie Paprika-Tomate-Zucchini Veganer Bio-Aufstrich, Aldi Maelkebotte, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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